hello guys... hari ini ak berkongsi cara2 memakai selendang seperti diatas yg lebih mudah dan simple tp gorgeous gitu...

tips2 untuk mengemukkan badan

assalamualaikum guys... hari ini ak mahu memberi tips untuk menambahkan berat badan.. berdasarkan pengalaman yg dh semula jadi agak berisi tp ak pelik lah padew siapa yg badanyew naik ak nk kurus korang nk gemok plk whateverlah kalo mahu gemok lihat di bawah

1.sarapan dengan kadar yg bnyak.... ak sarapan2 dh makan nasi goreng tk mcm org kaya  cereal lah sosej lah erghhh... tak cukup bg ak...

2.sediakan macam jajan2 kew dn kunyah2  ketika korang tengah tengok tv kew jngn tengah belajar atau bekerja nnti ngantok plk

3.lunch...korang ambiklah makanan dalam kuantiti yg bnyk atau mengandungi lemak yg bnyk.

4.mkn lah dessert2 like cheese cake because dalam tu adew berapa kalori and lemak tau.. or yogurt sometimes..

5.chocolate~ my favurite tu pon korang boleh jd makan2 time tgk tgk tv ke kunyah2

oaky sampai di sini saja tp kalo korang obes sbb ak jngn sman ak plk sbb ab tips jew bkn suruh ko buat pon :) but kalo korang kurus pon okay apew.. tp gemukkanlah sedikit nnti pakai bju peplum tkde pinggang sbb kuruih no.. mcm lidi...

hello... guys pada mulenyew ak pikir blog nie bosan tp semenjak ak stalker hanis zlikha macam best plk... and ak akan selalu cerita semu pengalaman ak dn tips2 pada korang semua...